広島県庄原市 市議会議員 はやし高正
― 庄原市政や日々の出来事に関する事を書いています
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今から2年半前の同級生との宮島1泊旅行の時でした。（2017年4月20現在）
「ほぼ全員が薬を取り出して飲み始めたのだ」、「聞けば、皆、同じような
症状だということも分かった」。そこで私は決心しました。
もう一度、健康体を取り戻そうと。
かなり固い決意と受け取れる内容ですが、結果は、ユルキャラそのもので、
悲惨な「脱メタボときどき日記」となっています。
しかし、書き始めた訳ですから、これからも公開していきます。
今日は定期診療でした
[ 2023年4月21日(金) ]
今日はいつもの庄原赤十字病院での定期診療日でした。近頃、視力が落ちた様に感じていたので眼科も受診しましたが、白内障の症状が少しでてきてはいるがまだまだ手術するほどではないという診断でした。
結論から言うと、糖尿による眼圧の低下もみられないし、視力そのものが落ちているということもなく、今のところは視力に問題はないということでした。今日から循環器内科の先生が変わられましたが、今度の先生も早くに異動されるのかな？内科のM先生がA1Cの値が7.5と微増したことを気にかけられていましたが、薬の増量は断りました。
A1Cは2～3ヶ月前の平均値と言われていますので、年末年始から飲み会が増えてきたことが影響していることは明らかです。ですので、飲酒の量を減らすしか方法はありません。過去のデータを見たのですが、A1Cが7.9になった頃に今の糖尿の薬を服用するようになっています。それで一旦、落ち着いていたのですが、耐性が出てきたのかな？
68歳となり段々と身体の内部組織の経年劣化が激しくなってきたのかなと思います。テレビでサプリの宣伝ばかりが目につきますが、狙われている世代に近づいています。眼科で瞳孔を広げる目薬を入れてもらい非常に見えずらかったのですがかなり見える様になってきましたので、これから日赤に車を取りに行って来ます。
定期診療でした
[ 2023年2月17日(金) ]
今日は、月に1度の庄原赤十字病院での定期診療でした。血液検査、循環器内科、内科といつものコースを進みました。検査数値はいつも通りで、先生も、「笑うしかない」と2人で笑いました。本当に不良患者です (+_+)
自分で言うのも何ですが、あれだけ飲んで食って検査数値が変わらないというのは、薬の力もあるでしょうが、何かが違うのだと思います。心当たりは、心がけて水を飲む様にしていることですかね。それと、ベジタブルファーストかな？最大の課題は、運動不足ですが、寒くて自転車には乗れていません。それそろ自転車に乗りましょうかね。
今日の庄原日赤は患者さんが多かったですね。いつも感じることなんですが、高齢者の方が頑張って1人で受診されている姿が目につきます。親子で車椅子という人たちも結構いらっしゃいますが、大抵押しているのは息子さんです。案外多いのが、高齢者夫婦です。定点観測ではありませんが、長年通っていると人生模様が見えてきます。
先生に、「私も68歳になりましたので、ガタが出てきています」というと、「林さん、まだまだ若いから大丈夫ですよ」と慰めて下さいました。先生は40歳だそうですが、確かに私が40歳の時は、バリバリ仕事していました。高齢者の気持ちなんて分かりませんでしたが、この頃やっと、これが高齢者かと自認することが多くなってきています。
定期診療でした
[ 2022年12月16日(金) ]
今日は庄原赤十字病院での定期診療日でした。いつも通り血液検査をして、1年振りのX線胸部撮影、超音波で心臓エコー検査、内科、循環器科でした。不整脈も心配するほどの変化はなく、心臓も変らずで、薬が上手く効いていますねと言われました。ということは、私の身体は薬でコントロールされているということなんでしょうか。
検査数値をご覧いただくと、肝臓の数値G-GTPが154となっていますが（基準値上限が64）、几帳面に飲酒しているので高い数値となっています。コレステロールや腎臓の数値はOKとのことです。問題のHbA1cですが、7.2ですが、先月より-0.1です。基準値上限は6ですが、中々下がりません。禁酒することが一番ですが、頑固ですから。
毎朝、体重と血圧、脈拍を測って記録していますが、このことが重要だと思います。レコーディングと呼ばれている手法みたいですが、毎月、主治医にその記録を見せることで、平時の状態も分かるので、医師との信頼関係が良好となります。患者である私も自分の数値を把握することで、健康管理意識も高くなります。（その割には飲酒は減らんね）
昨夜奥さんから、「近頃、飲む量が増えとるんじゃない」とグサッと言われてしまいましたが、確かに増えとるんです。今日が検査であっても全く普段通りですから、間違いのない数値といえます。決して自慢している訳ではありませんが、それなりに健康に留意して生活していますので、この程度なのかも知れません。（ただ、医療費はそれなりにかかります）
今日は定期診療でした
[ 2022年11月18日(金) ]
今日の庄原赤十字病院には参った。私は内科と循環器内科を受診しているのですが、これまでは大抵、相前後して診察してもらえていたのですが、循環器が終わったのは12時前でした。庄原日赤の予約システムはどうなっているの？
予約時間は目安とは思っていますが、あまりにも酷い。「大変お待たせしました」と先生は言われたど、1時間遅れでした。何かがあったのでしょうが、正直、イライラしました。しかし、待ち時間にインフルエンザ予防接種を受けたので、良しとしましょう。今日は時間的に余裕があったから良かったですが、普段なら受診せずに帰ったかも？
私のお抱え医師ではないので何ともできませんが、もっと正確な予約システムにはならないのでしょうかね、庄原赤十字病院様。と書きながら、こんな愚痴を書いたら担当の先生が可哀そうかなと思ったりもしています。先生も遅らせようとしている訳ではないのですからね。でも、書いてしまった (=_=)
この前切除した大腸ポリープですが、検体を調べた結果、癌はなく通常のポリープだったそうです。5年程度かけて全ての大腸ポリープを除去したので暫くは安心となりましたが、これからも定期的に検査することになります。12月は循環器内科で検査を受けて下さいと言われましたが、不整脈が問題なんです。
明日は定期診療です
[ 2022年7月21日(木) ]
几帳面に定期診療を受けている私ですが、体重は中々落ちないし、数値もここ何年も変化はなく、生活習慣病を自認している何とも厄介な私です。趣味の域に入っている飲酒もルーティーンとなっており、意志薄弱を地でいっています。
庄原赤十字病院内科のＭ医師が私の主治医となって何年になるだろうか。最初の頃は良く叱られたが、近頃は、言っても考えを変えない私に飽きれたのか根負けしたのか、今はできることを取り入れて生活改善しています。つまり、ベジタブルファーストの徹底であり、野菜中心の食事を心がける様にしています。それと、運動です。
最初は万歩計をつけて歩くことから始めましたが、長くは続きませんでした。次は室内でできるウォーキングマシンを購入しましたが、これもダメ。今度こそとクロスバイクを買ってはみたが、これも三日坊主。そんな中、草刈シーズンになると数値が改善されることが判明。今ではＭ医師が、「林さん、草刈をしていますか」と聞いてくるようになりました。
という訳で私の草刈作業は運動といえます。お金を払ってスポーツジムに通うことを思えば安いものです。そして、家の周りや田圃の畦畔がキレイになるのですから、一石二鳥です。ということにやっと気づいた私です。随分と遠回りしてきましたが、自転車（3台購入）は続けていますので、涼しくなってきたら自転車のシーズン到来です。
明日の数値は如何に？と気にしている様なことを書いていますが、今晩もルーティーンです！
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メリーメイド
