「還暦を迎えて自分の健康について真剣に考える場面に遭遇した」と書いたのは、
今から2年半前の同級生との宮島1泊旅行の時でした。(2017年4月20現在)
「ほぼ全員が薬を取り出して飲み始めたのだ」、「聞けば、皆、同じような
症状だということも分かった」。そこで私は決心しました。
もう一度、健康体を取り戻そうと。

かなり固い決意と受け取れる内容ですが、結果は、ユルキャラそのもので、
悲惨な「脱メタボときどき日記」となっています。
しかし、書き始めた訳ですから、これからも公開していきます。

何とか生き返る

[ 2024年1月10日(水) ]

人間の神秘というか、治癒力というか、自分の身体が自分でコントロールできないことを実感した10日間でした。その10日間をもう一度、振り返ってみたいと思います。

私の1月3日のブログを読まれている方なら、復帰できたのかと思われたかと思いますが、実はそう簡単には回復していなかったのです。31日からの激痛からは解放されましたが、お腹の中に何かいるという雰囲気は感じていました。丁度、5日が庄原赤十字病院の定期診療だったのですが、主治医の先生がCTを撮ってみましょうとなりました。

お腹の中に何かいると感じるものの正体が分かりました。それは胆嚢炎でした。胆嚢は肝臓とも密接な関係ですから、肝臓の数字も上がっていました。今後の治療法について先生と相談した結果は、取り敢えず抗生物質で炎症を抑えてみる。食生活は入院と同等とするというもので、食事はお粥か素うどん、飲み物はお茶かお水を大量に摂取するという内容です。

ですから、5日に病院から帰ったら、家庭内入院となりました。ただひたすら寝るだけの毎日です。残っていたお腹の痛みが徐々に消えていきましたが、動くことがしんどくて、精神的にも落ち込んでいきます。そして昨日の再検査で、数値はまだ正常値とはなっていないが回復していっているとの見立てでした。

1月4日の商工会議所の新年互礼会には出席して乾杯の発声をさせていただきましたが、この時は気力でやらせていただいたのです。ですから、直ぐに会場を後にしました。私には糖尿病等の基礎疾患がありまので服薬しなければならなかったのですが、2日間程は飲んでいませんでした。そのことによる体調不良もでたりして、自然治癒力とのせめぎあいだったの?

とんだ年末年始となりましたが、1月中は慎重に生活することとします。当然ながらお酒は一滴もいただいたいません。奥さんが、「1年くらいは止めときなさい」と言っていますが、今は全く飲む気にもなりません。2月2日にMRI検査を受け、問題なければ完治ということになります。苦しかったですが、生かさせているを実感しました。

あの激痛の時に緊急外来に行っていたら、「たら」ですが、即、入院となり多くの皆さんにご迷惑をお掛けしたことでしょう。明日から様子をみながら活動を再開することとしていますので、宜しくお願いします。基礎体力が相当に落ちていますので、早退することもあるかも知れませんが、お許し下さい。

定期診療でした

[ 2023年9月22日(金) ]

今日はいつもの庄原赤十字病院での定期診療の日でした。検査数値のH(基準値より高い)が3個だけになりましたが、どうしてかと考えると、飲食の節制をしている訳でもなく、新たに追加となった糖尿の薬の効果かな?と思っています。

検査数値をご覧いただくと、Hに限りなく近い数値もちらほらありますので、楽観はできませんが、徐々に数値自体は下がってきている雰囲気です。G-GTPは今回109ですが、私的には何でこんな数値になったのかなと、几帳面に飲酒している割には不思議です。先生曰く、「林さん、まだ3桁じゃけえね」には笑いました。

それともう一つ考えられるのは、学生のバイト君と一緒に一週間に一回の草刈をしている効果もあると思います。一人だと直ぐに休憩してしまうのですが、二人だと頑張って草刈を続けることができるので、内臓にも良い効果がでているのかも知れません。学生君は現在、大学の実習旅行でベトナムに行っていますので、今週はお休みです。

来月10月6日・7日に福井市で開催される「第63回 全国国保地域医療学会」に会派で視察に行かせていただきます。今回の学会長が名田庄診療所の中村伸一先生で、昨年からお誘いを受けていましたので、「地域包括医療・ケア」について勉強して参ります。

日本全国の離島、へき地、中山間地域など医療環境が厳しい地域に設置された国民健康保険診療施設(国保直診)で働く医師や看護師等が集い研究成果を発表されます。庄原市の近くでは、公立みつぎ総合病院、国民健康保険日南病院、北広島町雄鹿原診療所さんが専門分科会で発表されます。

今日は定期診療でした

[ 2023年8月18日(金) ]

今日の庄原赤十字病院は多かったですね。お盆の関係もあるのかも知れませんが、どの診療科も多かったものと思われます。あなたの判断の根拠はと聞かれれば、一番は、駐車場の車の台数です。

今朝は市民会館側の駐車場に停めましたが、私が行った時間(8時20分)には、かなりの車で埋まっていました。そして先ほど薬を取りに寄ったのですが、2時30分過ぎでも玄関前の駐車場は一杯でした。日赤の患者が多いことは良いことなのかと聞かれれば、経営的には患者が多いにこしたことはありませんが、悩ましいことではあります。

私は几帳面に日赤に通っていますが、前から書いている様に、「禁酒」すれば半年後には全ての数値が正常値になるのですから、私次第ということです。と言いながら禁酒できないのですから、意志薄弱なんですかね。いやいや、止めないという意思が強いのだと思います。全く、バカげた理屈です・・・情けない。

今日も待合室でいつも会う人たちに会いましたが、ほぼ同じタイプの人たちなんです。「私は脳梗塞や心筋梗塞にならない為に病院に来ているんだ」なんて人はいないと思いますが、医師は「ならない為に」と患者に言っています。今日もいつも話す人と話していたら、「正常値になっても薬はひとつも減らない」とおっしゃっていました。

検査して服薬しているからこの程度なんだと思い込んでいるのか、思い込まされているのか、答えは闇の中です。

定期診療でした

[ 2023年7月21日(金) ]

今日は4週に1度の庄原赤十字病院での定期診療でした。先ずは、採血による検体検査です。検査結果が出て内科を受診し、循環器科を受診して終わりです。私は毎日几帳面に血圧、脈拍、体重を記録して診療日には持参しています。

内科のM先生、「林さん、体重が落ちている」と喜びの声。「先生、草刈の成果が出たかね」と言うと、「目標、80㌔」と追い打ちを掛けるんで、「着る服が合わなくなるから一気に痩せるのはどうかね」。「一気に痩せると、どこか悪いのかと勘ぐられるしね」と先生のジャブ攻撃。1年前に比べると2㌔減ではあります。

知り合いが来ていたのですが、彼もM先生とのこと。A1cはどうなんって聞くと、8を超えているとのこと。そうなん、私は7.6じゃが先生は6以下にもっていきたいみたいというと、8は悪い数値なんですねと唸っていました。調剤薬局で合ったら、薬が増えましたと言っていました。私の今日の数値は7.5でした。

理想は薬に頼らず運動や食事で痩せるのが一番です。明日の午前中は草刈です。県大生のアルバイト君と一緒に草刈です。一気に痩せるのではなく、少しづつ痩せていきたいと思いますが、1年後には目標とする80㌔になっているやら、神のみぞ知るですかね?日曜日は小林県議の県政報告会が庄原グランドホテルで11時から行われます。

今日は定期診療でした

[ 2023年4月21日(金) ]

今日はいつもの庄原赤十字病院での定期診療日でした。近頃、視力が落ちた様に感じていたので眼科も受診しましたが、白内障の症状が少しでてきてはいるがまだまだ手術するほどではないという診断でした。

結論から言うと、糖尿による眼圧の低下もみられないし、視力そのものが落ちているということもなく、今のところは視力に問題はないということでした。今日から循環器内科の先生が変わられましたが、今度の先生も早くに異動されるのかな?内科のM先生がA1Cの値が7.5と微増したことを気にかけられていましたが、薬の増量は断りました。

A1Cは2~3ヶ月前の平均値と言われていますので、年末年始から飲み会が増えてきたことが影響していることは明らかです。ですので、飲酒の量を減らすしか方法はありません。過去のデータを見たのですが、A1Cが7.9になった頃に今の糖尿の薬を服用するようになっています。それで一旦、落ち着いていたのですが、耐性が出てきたのかな?

68歳となり段々と身体の内部組織の経年劣化が激しくなってきたのかなと思います。テレビでサプリの宣伝ばかりが目につきますが、狙われている世代に近づいています。眼科で瞳孔を広げる目薬を入れてもらい非常に見えずらかったのですがかなり見える様になってきましたので、これから日赤に車を取りに行って来ます。