― 庄原市政や日々の出来事に関する事を書いています
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[ 2022年7月21日(木) ]
几帳面に定期診療を受けている私ですが、体重は中々落ちないし、数値もここ何年も変化はなく、生活習慣病を自認している何とも厄介な私です。趣味の域に入っている飲酒もルーティーンとなっており、意志薄弱を地でいっています。
庄原赤十字病院内科のM医師が私の主治医となって何年になるだろうか。最初の頃は良く叱られたが、近頃は、言っても考えを変えない私に飽きれたのか根負けしたのか、今はできることを取り入れて生活改善しています。つまり、ベジタブルファーストの徹底であり、野菜中心の食事を心がける様にしています。それと、運動です。
最初は万歩計をつけて歩くことから始めましたが、長くは続きませんでした。次は室内でできるウォーキングマシンを購入しましたが、これもダメ。今度こそとクロスバイクを買ってはみたが、これも三日坊主。そんな中、草刈シーズンになると数値が改善されることが判明。今ではM医師が、「林さん、草刈をしていますか」と聞いてくるようになりました。
という訳で私の草刈作業は運動といえます。お金を払ってスポーツジムに通うことを思えば安いものです。そして、家の周りや田圃の畦畔がキレイになるのですから、一石二鳥です。ということにやっと気づいた私です。随分と遠回りしてきましたが、自転車(3台購入)は続けていますので、涼しくなってきたら自転車のシーズン到来です。
明日の数値は如何に?と気にしている様なことを書いていますが、今晩もルーティーンです!
[ 2022年6月17日(金) ]
今日は、ほぼ月に1回の庄原赤十字病院での定期診療でした。主治医が私に、「林さん、2月頃から少しづつだけど数値が良くなってきているけど」と聞いてきましたが、あまり変わったこともしておらず、普段通りですけどと答えました。
普段が普段ですから、自転車に乗ったり、草刈をしたりするとほんの少しだけ数値が改善されるみたいです。体重もほんの僅かですが、1キロ落ちました。先生が、「お酒の量は」って聞かれるので、「いつも通り」と答えると、「やはり運動だな」って納得されていました。今日もブログを更新したら草刈をするつもりです。
今日は尿検査もありましたが、糖もでていないそうで、大丈夫とのことでした。いつもの事ではありますが、多くの知り合いに会いました。病院ですから大話ということにはなりませんが、「調子はどうです」が、挨拶言葉です。元気で病院に来る人はいないでしょうが、自分一人で来れる人は元気な部類です。
コロナ禍の病院は患者も少なく閑散としていましたが、何となく雰囲気が良くなってきています。笑顔が戻ってきている感じを受けます。先生も看護師さんたちも、ピリピリしたものが消えて穏やかになったのかな。しかし、ご高齢の夫婦が結構目につきますが、大抵、ご主人が車椅子に乗り奥さんが押しておられます。その逆は滅多と見ることはありません。
人生模様とまでは言いませんが、順番を待っている患者さんたちを見ていると、あれこれと想像を巡らします。皆さんも私の姿を見て、「どこかで見たことのある顔だけど」と思われているのでしょうね。
[ 2022年4月14日(木) ]
明日は庄原赤十字病院での定期診療の日です。几帳面に日赤に通っている私ですが、加齢と共に色々な反応が現れてきています。素人考えですが、身体の老化は考慮せず同じ薬を飲み続けていることって良いのかなと思っています。
前から書いている様に光線過敏症と花粉症ですが、ダブルでやってくると相当に堪えます。皮膚が炎症を起こしたようになり、薬を塗るのですが中々沈静化しません。以前はこんなことはなかったのですが、私の部屋に外部の人が入った途端に花粉というか何かが漂っている様に感じることがあります。そして、目や鼻が反応して微妙に体調に変化が現れます。
明日の血液検査では体調の変化というものは分かりません。確かに検査数値は指標ではありますが、気分的なもの、言葉に表せない内面の問題は数値ではないと思います。こういったことにはストレスが大きく関わっていると私は考えていますが、コントロールできません。解決しなければならない問題をいくつも抱えていることが原因と分かっているのですが、解決できない。
私の悪い癖は、何でも引き受けることです。引き受けた後で、「またやってしまった」と後悔するのですが、繰り返します。何も悩むことなく暮らせればとも考えますが、そんな人は誰一人いません。今日も一日終わろうとしていますが、寝る時は大みそかの気持ちで、明日の朝目覚めれば、元日の気持ちでと、毎日が充実が一番です。
[ 2022年3月18日(金) ]
今日はいつもの庄原赤十字病院での定期診療でした。検査数値をご覧になるとお分かりだと思いますが、「いつも通り」というものです。これから暖かくなってくるので、「林さん、自転車に乗りましょうね」って先生に言われてしまいました。
今日も多くの知り合いに会いました。暫く会っていなかった人が車椅子に乗っている姿には驚きましたが、私も67歳になっているのだからと考えると、「そうなんだ」と自分を納得させている自分がありました。今日の日赤でのもう一つの気づきとして、コロナが収束した訳ではないのですが、皆さん、Withコロナということに慣れた感じを受けました。
特別な対策をするのではなく基本的な手洗い、うがい、マスクの着用等で感染を防げることが分かったのと、ワクチン接種効果が大きいと思います。このままインフルエンザ程度まで下がってくれると収束となるのではないでしょうか。ただ、油断は禁物です。近頃、学生でマスクを着けていない子を時々見かけますが、校内ではしているんでしょうけどね。
濃厚接触者の扱いについても急激に緩和されてきていますので、そんな情報は速やかに報知して欲しいと思います。しかし、ウクライナ問題でコロナはかすんできましたが、更に東北地震が追い打ちです。蔓延防止も21日をもって全ての都道府県で解除となるようですので、被災された皆さんには良かったと言えるのではないでしょうか。
2011年3月11日から11年が経過していますが、地震のメカニズムは分かりません。11年前とは違うと言われても、地震には間違いありませんからね。お昼のニュース映像を見て、改めて地震の怖さを再認識しました。
[ 2022年2月18日(金) ]
今日の庄原赤十字病院は多かったですね。雪も降っているので、今日は少ないぞと思っていただけに驚きでした。採血の時に、「今日は多いね」と看護師さんに言うと、「予想外です」との返事でした。
診察の結果と言うか、検体検査結果から言うと、どうしたことか肝臓の数値G-GTPが197に急上昇です。これまでも検査の前日も飲酒して行っていましたのが、何が原因だろうと聞くと、「運動不足が考えられる」という回答でした。確かに糖質TGも316と急上昇であり、肝脂肪が問題だとの指摘でした。もう少し暖かくなったら自転車で走って下さいということで、チャンチャン。
本当にこんな患者を受け持つ先生も大変です。これらの数値はコロナ禍ということもあるとは思いますが、完全な運動不足が原因だと思います。先生に、今日の数値をアップしたら、「また林は飲みすぎだ」と言われそうですと言うと、笑っておられましたが、そういうなら少しはお酒を飲まない努力くらいしろよと言いたかったのではないでしょうか。
話しは変わりますが、高齢者(私も前期高齢者だが)の方が結構多かったです。自分ではしっかりしていると思われているのでしょうが、看護師はお手伝いさんではありません。聞かれれば優しく何度でも答えて下さいますが、自分の仕事が出来なくなります。と書きながら、明日の我が姿でもありますが、高齢者に優しい仕組みを皆さんと考えていきましょう。
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