「還暦を迎えて自分の健康について真剣に考える場面に遭遇した」と書いたのは、
今から2年半前の同級生との宮島1泊旅行の時でした。(2017年4月20現在)
「ほぼ全員が薬を取り出して飲み始めたのだ」、「聞けば、皆、同じような
症状だということも分かった」。そこで私は決心しました。
もう一度、健康体を取り戻そうと。

かなり固い決意と受け取れる内容ですが、結果は、ユルキャラそのもので、
悲惨な「脱メタボときどき日記」となっています。
しかし、書き始めた訳ですから、これからも公開していきます。

今日は定期診療でした

[ 2021年5月28日(金) ]

4週間に1度、庄原赤十字病院で定期診療を受けており今日がその日でした。玄関口にコロナ感染対策のために職員(後輩)が立っていますので、「今日は少ないのう」と言うと、「普段通りの予約は入っています」と答えましたが、さてその真相は?

どうもこれまでの予約のやり方をコロナ対策バージョンに変更されたみたいです。これはあくまでも私の推測ですので、病院関係者に確認したものではありませんが、待合室も全く蜜にならないだけの予約患者さんしかおられませんでした。ひょっとしたら、午後からの診療を増やされたのかもしれませんね。そうでないと、「普段通りの予約」は消化できないと思います。

私はいつも通り、8時30分に採血のところに受診表を提出しました。普段であれば1時間近く採血まで待つのですが、今日は30分も待つことはありませんでした。そして、9時過ぎに循環器内科を受診し、予約時間9時の内科を9時40分位には受診完了。清算して薬を貰って玄関を出たのが10時前。これまでこんなに早く完結できたことはありません。

「やればできる」のか、「たまたまできた」のかは分かりませんが、どう考えても患者が少なかったことで早く帰れたというのが私の見解です。これは風評ですが、コロナ感染者が入院しているということで受診を控えている高齢者が結構多いみたいです。病院経営という観点からすると、正に風評被害甚大と言えます。

定期診療でした

[ 2021年4月30日(金) ]

今日は庄原赤十字病院の定期診療でした。患者は少なかったのですが、どういう具合か診察が終わったのは11時前でした。今日も多くの知り合いの方々にお会いしましたが、皆さん、「おめでとうございます」と挨拶して下さいました。

今日の数値は少し悪くなっており、「選挙はストレスがかかるのでしょうね」と主治医の先生が言われましたが、今回の選挙のストレスは生半可ではありませんでしたが、「まあそうですね」と余裕でお返事しておきました。原因は、飲酒であることは間違いありません。考え事をしているとついつい、飲んでしまいます。飲んでも飲まなくても結果は変わらないのですがね。

先生は、飲むなら適度な運動をして肥満解消の努力をして下さいと言われますが、この適度な運動が出来ていません。ベジタブル・ファーストでコレステロールの値は良くなっているのですが、酒ですね。私のブログをずっと読まれている方は、「何度も断酒しているけど、どうして酒が止めれないの」と思われているでしょうが、時には強固な意志、時には意志薄弱です。

お酒を止めれば、メリットとして、①健康回復により医療費の支払いが減る②病院に費やす時間の有効活用③お小遣いが減らなくなる等ですかね。奥さんも、酒の肴をあれこれ準備することが要らなくなるでしょう。となると、家計も大いに助かるということになります。分かっているなら止めなさい!止める気が無いなら、こんなブログは書きなさんな!

朝の挨拶運動効果

[ 2021年2月8日(月) ]

庄原赤十字病院の定期診療での主治医とのやり取り。「林さん、数値が良くなっているけど何かした?」。「朝早くに起きて挨拶運動をしているけど、それかな?」。「多分、それでしょうね」。「だったら、もっと良くなると思うよ」で、お互い大笑い。

寒い中を立っていることで体脂肪も燃焼するそうですので、体重も若干落ちました。これまでの自分勝手な生活スタイルから、「早寝早起き」を基本とした規則正しい生活スタイルになったことで体内から変化が起きてきたものと想像します。脱メタボ指導は栄養面ばかりでなく、「早寝早起き」をプラスしたらどうでしょう。

昨年の12月から始めた朝の挨拶運動も3ヶ月目に突入しましたが止めれなくなりました。今朝は眼鏡市場前に立ったのですが、川手方面から通学してくる小学生たちと顔見知りになり、「おはようございます」とお互いに大きな声で挨拶運動です。そして、庄原赤十字病院の関係者の方々とも、「おはようございます」が自然に言えるよ様になりました。

朝の寒さも以前ほど厳しくなくなってきましたし、6時30分頃には明るくなってきました。私には、真っ暗な長いトンネルからやっと抜け出すことができた様に思えます。そして、2月10日には「立候補予定者説明会」が開催されますので、いよいよ本番が近づいてきます。朝の挨拶運動の効果や、如何に!

今日は定期診療でした

[ 2020年12月11日(金) ]

今日は4週間に1度の庄原赤十字病院での定期診療でしたが、今朝の血液検査には驚いた。いつもは3本採血されるのだが、最初の1本にタップリと採血して残りの2本に入替えておられたけど、これって合理的なのかな?

それにしても患者が少ない。理由は大体想像できるのですが、想像を超えた患者の減少です。循環器内科を終わり、内科の主治医と私の身体の状態について話し合ったのですが、「これから林さんは忙しくなってくることは明らかだけど、何とか現状維持で行くように頑張りましょう」という結論になりました。これからは食事の時間が不規則になることが多くなるので、要注意です。

どうも庄原赤十字病院の関係者で私のブログを読まれている方が相当数おられるみたいです。主治医の先生も庄原のことを検索していたら林さんのブログにヒットしたと笑われていましたが、庄原市の情報が少ないと言われていました。医療現場の人たちの情報源は主には新聞だそうで、いつからか、「林さんのブログが面白いよ」となったみたいです。

主治医曰く、「林さんは診療のことやデータを全て書いているから、僕もやりにくい」とのことでしたが、「今日のブログは、脱メタボときどき日記に自動的に飛びますからね」と言うと、来年こそは何とかダイエットしましょうと言われてしまいました。運動量が絶対的に足りないことは重々承知していますが、選挙運動では補えません。

今日は病院デイでした

[ 2020年11月13日(金) ]

午前8時30分過ぎに庄原赤十字病院に着き、受付を済ますと先ずは血液検査です。新人さんでもないのでしょうが、えらく丁寧な看護師さんでした。だったら、丁寧でない看護師さんってどうなん?

待合室で待っていると、循環器科からお呼びがかかりました。「一月が早いですね」って会話から始まり、「しっかり運動してください」で終わりです。次は内科の主治医のM先生です。血液検査の数値について、「この一年、殆ど変わらなかったですね」ということで、良かったのか悪かったのか分からない不良患者です。

そして今日は、1年ぶりに眼科を受診しました。糖尿病の関係もあるので半年から1年での受診を言われていたのですが、目がかすむことがあったりするので電話で予約を入れました。結果は、ドライアイということで目薬を定期的に点す様に言われました。そして、清算を済ませて一旦帰宅して食事を取り、12時から歯医者に行きました。

今日で歯医者での治療は終わりましたが、こらからは定期的に歯の掃除に行くことになります。それにしても医療機関の患者は減っています。庄原赤十字病院の待合室の感じだと、お客さんは5割程度と思います。歯医者も客足が戻っていません。コロナで病院に行くことを我慢しておられるのだと思いますが、我慢すべきではありません。