広島県庄原市 市議会議員 はやし高正

今日は庄原赤十字病院で月に1回の定期診療でした。いつもの様に血液検査からスタートして、循環器内科を受診し、次に内科の受診、そして精算を済ませて薬を貰い終了となりました。

血液検査の数値をご覧になれば分かりますが、肝臓の数値や腎臓の数値もアルコール由良以外は基準値内に収まっており、お酒を控えて体重を落とせば庄原赤十字病院卒業となります。これってやはりコロナ禍で飲み会が無くなったことが少なからず影響しているのではないでしょうか。これから涼しくなってくれば草刈をバンバンやって体重を落としたいな・・・

お盆前ということもあり、今日の日赤は結構多かったですね。これまで8時30分前に行けば地階の駐車場に停められていたのですが、今日は既に一杯で、裏の駐車場に停めました。ですので、待合室でのソーシャルディスタンスの確保は難しく、結構、蜜になっていました。広島県内では新規感染者が増加傾向にありますが、心配です。

世界的な傾向としてデルタ株が猛威を振るっており、アメリカでもマスク着用が叫ばれています。ワクチンを2回接種した人でもデルタ株に感染するリスクが高く、イスラエルやアメリカでは3回目の接種が始まっています。日本でも3回目の接種に向けてワクチンの確保に動いているとの報道ですが、まだまだ収束する気配はありません。

経済活動との両立ということが良く言われますが、クラスターが発生したら経済どころの話ではなくなります。若い人たちは仲間との会食や飲食ができず不満が溜まっていることは理解できますが、一段強い措置が加わることがあれば、外出そのものが規制されますので、我慢しましょう。

先程まで庄原赤十字病院に定期診療に行っておりました。主治医の先生が、「林さん、Hが少なくなっているけど、微妙やね」と言われるので、「草刈効果がでているのかな」と答えましたが、問題は体重です。

ベジタブルファーストを徹底していることが数値に現れていることは間違いないようです。近頃は野菜でお腹が太るくらいキャベツ等のカット野菜を食べる様にしています。そして、ご近所から頂いた玉ねぎをスライスしたものも一緒に食べています。この玉ねぎが良い作用をしているのかも知れませんね。

私は毎朝、体重と血圧、脈拍を記録しているのですが、薬を服用していることもあり、安定しています。先生に薬の量を減らすことは出来ないかと相談しているのですが、もう少し数値全体が下がってくればねという段階だそうです。今日から炭水化物抜きとはいきませんが、ご飯の量を少し減らすことにします。

動けば食欲もでます。そうすると、ついつい食べてしまいます。空腹を我慢する訓練も必要ということがやっと分かってきましたが、私の周りには食べ物が十分に買い置きされており、これも問題です。最大の問題は、アルコールにあることは分かっていますが、止めないという強い意志が働いています。主治医の先生、「ごめんなさい」！