はやし高正

今日は庄原赤十字病院の定期診療でした。今回は禁酒日も多かったので、数値がかなり改善されており、担当医より、「頑張られましたね」って褒められたのですが、糖尿担当看護師からは、「林さん、太り過ぎ」って改善命令がでました。

私の場合は、糖尿ではないのですが、大量飲酒による糖尿の危険性が高い部類という患者です。決して自慢しているのではありませんが、お酒を止めれば途端に数値が改善するのも事実です。健康体に戻すと宣言したのですが、前から言っている様に、問題は体重です。減少どころか、近頃は増加に転じています。

足のかかとが痛かったのですが、検査の結果、異常なしでした。今日も病院で学習入院仲間と会ったのですが、「1週間に1回で良いから、夕食後に5キロ程度歩くようにしたら変わる」と言われましたので、先ずは、1週間に1度の歩きを開始します。彼曰く、夕食前では食べ過ぎるから、夕食後が効果が高いと。

彼は墓石屋さんで、痩せすぎると体力が無くなり仕事にならなくなるのだそうですが、11㎏も減量したそうです。今では、数値も基準以下となっているそうです。お酒はと向けると、「土日はしっかり飲んでいます」と言われました。私も彼の様にスリムになりたいなと思いますが、結局は、意志の問題なんですよね。

「健康づくり宣言」、忘れてはいません。再来年の4月が段々と近づいてきています。

健康体を取り戻すと宣言しておきながら、お酒を飲んでいました。「ご免なさい」で済まそうとは思いませんが、ついに、「ドクター・ストップ」が出ました。実は、体重が増加したことと腎臓の数値が高くなったことでの医師の判断です。

下段の検査数値の記録をご覧いただければお分かりになると思いますが、尿酸値が上がってきています。今直ぐに、どうこう言う訳ではありませんが、確実に悪くなっているので、今の内に手を打つ必要があるとの判断で、禁酒を宣告されました。薬で改善できる範囲だそうですが、敢えて、禁酒という薬に頼らない改善を勧められました。

現在の主治医は、「できるだけ薬を処方したくない」とおっしゃっておられ、患者自らの力による、自然治癒を推奨されています。言い訳ありきではありませんが、完全な禁酒は無理だと思いますので、積極的に飲まないということで進めようと思います。「どうせ続かないことは目に見えているのだから、そんなことを言うな」って言われそうですが、これが、はやし流です。

このブログを何年も読んでおられる読者ならご存知でしょうが、過去に何度も禁酒は実行しています。「もう、二度とお酒は飲まない」と何度言ったことか。と言いながら、飲み始める訳ですから、出来るだけ飲まないというスタイルをこれからは取っていきたいと考えています。年齢と相談しながら、これからの人生を楽しむためにも、健康体を維持しなければなりません。

政治家は身体も資本ですからね！（カッコつけるな！笑）