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「還暦を迎えて自分の健康について真剣に考える場面に遭遇した」と書いたのは、
今から2年半前の同級生との宮島1泊旅行の時でした。（2017年4月20現在）
「ほぼ全員が薬を取り出して飲み始めたのだ」、「聞けば、皆、同じような
症状だということも分かった」。そこで私は決心しました。
もう一度、健康体を取り戻そうと。

かなり固い決意と受け取れる内容ですが、結果は、ユルキャラそのもので、
悲惨な「脱メタボときどき日記」となっています。
しかし、書き始めた訳ですから、これからも公開していきます。

私の誓い

[ 2015年4月11日(土) ]

糖尿病教育入院では、最終日に『宣言の会』が行われます。教育入院で自分ができると思ったことを、みんなの前で宣言して実行することを誓うのです。

私は、基本的に飲酒が諸悪の根源ですので、禁酒しますという宣言が妥当だとは思うのですが、一切飲まないと言うことは約束する自信がありません。そこで、逃げかもしれませんが、自分独りでは酒を飲まないという宣言文にしようかと考えています。

もう一つは、2年かけて25キロ減量を宣言しようかと思ったのですが、2年では長過ぎるので、嘘くさいから止めました。でも、明日までには時間がありますから、これにするかも。考え様によれば、この方が夢があるよね！脱メタボときどき日記だから。

よし、決めた。『2年で体重を25キロ減量します』と宣言します。日記のデータ欄にときどきアップしていきますので、ご期待ください。

検査数値の記録
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