広島県庄原市 市議会議員 はやし高正

延び延びになっていた「プール・デビュー」が、ついに本日、実現しました。午後1時から、三次のカルチャーセンターのプールに行き、歩行用コースを何と1時間も歩きました。

私の友人は既に数ヶ月通っているので、余裕です。彼の指導により、券売機で回数券を購入し水着に着替え、いざプールへ！思っていたよりは楽チン楽チンと水中歩行に励んでいますと、ただ歩くと飽きるからと、横歩きに後ろ歩きと手本を示して下さいますので、私も真似て歩け歩けと頑張りました。

途中で、泳げるかなと水泳コースに入ったのですが、やはり左肩が故障していますので無理でした。そうだ、肩のリハビリも兼ねてウォーキングをしてみようと、腕の振りも加えながらやったのですが、効果はあったように思います。40分過ぎくらいに止めようかと思ったのですが、「最初が肝心」と、何とか1時間、歩ききりました。

プールから上がろうと隣の子供用コースに入ったら、膝から下程度しか水がないのですが、歩けないのです。水の中に入っていると浮力がありますから、結構、楽に歩けていたのですが、水が無くなると歩けなくなるのです。下半身が滅茶苦茶重く感じられましたが、ストレッチを繰り返して行なうことでかなり解消されました。

これから、週に3回程度、通うつもりです。とりあえず、10キロ減量を目標に頑張りたいと思っていますが、年内達成は無理でしょうね。まあ、継続は力と自分に言い聞かせて、地道に頑張ります。別人28号になれるかな・・・・